Essanfälle bei Menstruation :( hilfe

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2 Antworten

Wie du das unter Kontrolle bringst ? Selbstdisziplin !! Viele Frauen haben während ihrer Tage vermehrt heisshunger aus Süßes ! Da kann man nichts dagegen tun außer sich selbst am Riemen reissen und statt net Schoki nen Apfel essen oder irgendwas anderes Gesundes. Hol dir am besten viel Obst nach Hause das dir gut schmeckt und verbanne die Süssigkeiten aus dem HAus :) Dann kannst ja keine essen wenn keine da sind :)

Sunshine810 22.06.2012, 19:31

Ich hab eben das problem dass ich durch obst noch mehr hunger bekomme

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sachertorte85 23.06.2012, 14:08
@Sunshine810

dann iss statt obst halt gemüse. Koch dir eine gemüse suppe oder schneid dir eine Rohkost platte mit jogurth dipp zurecht usw usw.

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Vielleicht kannst Du die Süßigkeiten durch Obst ersetzen.

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