Erstes mal angst davor hilfe?

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6 Antworten

Du solltest unbedingt mit offenen Karten spielen und ihm sagen, dass Du noch Jungfrau bist! Gleichzeitig darfst Du nicht annehmen er sei ein Meister im Bett, selbst wenn er schon mal Sex hatte! 

Zunächst einmal bedeutet "guter Sex" nicht, dass er so schnell wie möglich auf Dich springen und sein "Ding" wegstecken soll. Ihr habt Hände, Finger, Lippen und eine Zunge - und eine Frau weit mehr erogene Zonen, als in den "Lehrfilmen über angewandte Biologie" (aka Pornofilme) von denen die meisten Jungs ihre "Ausbildung" haben, üblicherweise behandelt wird. Selbst wenn ein Mann schon mit mehreren Frauen geschlafen hat, bedeutet dies nicht automatisch, dass er wirklich weiß, was einer Frau gefällt! 

Wenn ihr es bisher noch nicht gemacht habt, so solltet ihr erstmal ein paar Wochen oder Monate Euch gegenseitig kennenlernen und an das Thema Sex langsam herantasten! Auch Petting und Oralverkehr ist Sex und - gerade für eine Frau - das "Reinstecken" nicht unbedingt der schönste Teil dabei! Bevor Ihr nicht in der Lage seid Euch gegenseitig zuverlässig mit Händen und/oder Zungen zum Orgasmus zu bringe, ist es für Verkehr noch zu früh! 

Viele Mädchen haben ja Angst vor Schmerzen beim ersten Mal. Probleme beim Eindringen und Schmerzen beim Sex kommen oft daher, dass die Frau verkrampft und/oder zu trocken ist . Das Jungfernhäutchen ist oft das geringste "Problem", denn beim Reißen des Häutchens spüren viele Frauen nicht mehr als ein kurzes "Ziehen". Schmerzen allerdings zu "verheimlichen" ist keine gute Idee, denn die Angst vor Schmerzen wird Dich beim nächsten Mal wieder verkrampfen (und austrocknen) lassen. Das wird erst besser, wenn Du UND Dein Unterbewusstsein genug Vertrauen geschöpft haben und Du Dich wirklich öffnest. Hierfür ist zum Beispiel eine gute Übung, wenn er Dich erst einmal zum Höhepunkt LECKT, was ungeheuer entspannend und eine gute Vertrauensbildende Maßnahme ist. 

Dann solltest Du feucht genug und auch entspannt genug sein, dass Ihres mit Verkehr versuchen könnt und dann auch wirklich BEIDE Spaß dabei habt.
Die Reiterstellung (Du sitzt auf ihm) gibt Dir die Möglichkeit zu bestimmen wann und wie weit er in Dich eindringt und auch die Geschwindigkeit kannst Du so steuern. So kannst Du am ehesten entspannen. Für ihn hat es den Vorteil, dass er Dich ansehen und sich um denn Rest Deines Körpers kümmern kann. 

Denk' Dir auch nix, denn die meisten Frauen kommen beim "normalen" Verkehr ohnehin nicht zum Höhepunkt und brauchen entsprechende Stimulation der Klitoris mit Finger und Zunge um wirklich zum Orgasmus zu kommen... 

Nicht vergessen: Bei der Verhütung ist die Pille bzw. Kupferkette/IUP am sichersten - wer ganz sicher gehen will nutzt zusätzlich ein Kondom. Wenn ihr Euch auf Kondome verlassen wollt, dann sollte Dein Freund - oder ihr beide gemeinsam - das vorher in Ruhe mal üben! Die "Unfälle" bei Kondomen kommen meist durch falsche Handhabung im "Eifer des Gefechts"! Solange die Verhütung nicht zuverlässig geregelt ist, fällt Entspannen natürlich doppelt schwer... . 

Seid nett aufeinander! 

R. Fahren

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Also...meins war romantisch und auch schön für sie und mich...aber wir waren uns danach einig das es (sexuell gesehen) ziemlich scheiße war :D Wir hatten beide keinen Höhepunkt aber was solls. Beim zweiten Mal ging schon eher die Post ab ;)

Die nervosität macht dir vielleicht einen Strich durch die Rechnung aber mach dir nichts draus wenn es nicht genau so wird wie du es dir gewünscht hast.

Die sexuelle Erfüllung wird wohl so gut wie niemand beim ersten Mal finden...aber ich denke das ist auch nicht das worum es beim aller ersten Mal geht ;)

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Hallo,
du brauchst keine Angst zu haben, es ist ein tolles Gefühl, du solltest nur nicht so verkrampft sein.
Liebe Grüße
Anna Lena

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& ganz wichtig ist, mach es, wenn du dich bereit fühlst.
Denn es ist mega wichtig, dass du entspannt bist. (Soweit es in dem Rahmen möglich ist)

Wenn du verkrampft und zu sehr angespannt bist, dann wird es nicht erlebniserregent werden.

Aber das machst du schon :)

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Moinsen!

ich denke das kennt jeder :)

Ich war auch mega aufgeregt & habe mich gefragt wie es so ist.
Als es dann so weit war, ist mir mein Herz in die Hose gerutscht & alles schief gelaufen :D
Aber das ist vollkommen normal. Erwarte einfach nicht zu viel & geh es locker an :)


Die Aufregung ist normal & selbst wenn es nicht perfekt ist.
Du hast das erste mal Sex, wieso solltest du direkt gut darin sein?
Du konntest ja auch nicht direkt Fahrrad ohne Stützräder fahren :)

Liebe Grüße,

Henning

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Es gibt genügend andere fragen zum thema ... schau mal da nach. Vielleicht findest du da guten rat

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suitman1230 15.08.2016, 23:31

das erste mal mit JB ??? vergiss es SORRY lg JB 👎

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