Erster Halbmarathon mit 16

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3 Antworten

Unter zwei Stunden wäre ein gutes erstes Ziel, finde ich. Wie lang brauchst du denn etwa für die 12 km?

TL32TL2 28.08.2013, 14:05

etwa eine Stunde

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egl2091 28.08.2013, 14:08
@TL32TL2

Dann klingt "unter zwei Stunden" doch schon ganz gut.

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ich bin gestern joggen gewesen 4*5 km a 32 min mit pause von 10 min zwischendrin ... fürn halbmarathon plane mal ein unter 2 std

Schau mal in Laufbücher von Jeff Galloway.

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