Erste Beziehung nach einem Jahr vorbei, was nun gegen Trauer tun?

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6 Antworten

Hallo Patrick,

die Trennung ist einfach doof. Die Beziehung hat Dir gut getan und nun fehlt sie Dir.

Was wäre das für eine Beziehung gewesen, wenn sie Dir nicht fehlen würde!

Im Gehirn bilden sich bei einer Beziehung ganz viele Synapsen, die für gute Gefühle zuständig waren. Diese Synapsen sind jetzt im Leerlauf. Und das tut weh.

Dazu kann man nur sagen: Steh dazu! Du hast alles Recht, zu trauern.

Das wird letztlich erst dann besser, wenn Du im Gehirn neue Synapsen bildest. Wenn Du raus gehst, Dich mit alten Freunden triffst, Dich auf neue Menschen einlässt, alte Hobbies neu aufgreifst oder anderes tust, was Dir gut tut.

Das wird Dir gut tun! Aber es braucht seine Zeit.

Und bis dahin ist es m.E. am besten, einfach dazu zu stehen, wie es ist.

Heul, wenn Dir zum Heulen ist. Aber vergiss nicht, Dich über die Sonne zu freuen und über vieles, was schön ist im Leben.

Achte auf Dich. Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben! Vergiss das nicht! Auch in einer Partnerschaft ist und bleibt man ein Individuum, auf das man ebenso achten sollte wie auf den Partner oder die Partnerin (oder später auch die Kinder).
Gönn Dir also etwas Schönes! Geh hin, wo Menschen sind, mit denen Du zusammen etwas Schönes machen kannst. Chor, Verein, Sport, was weiß ich. Du schaffst das schon! :-)

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Kommentar von Patrick0711er1
18.08.2016, 07:51

Vielen lieben Dank! :)

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Hallo Patrick,

wenn du ein gutes Soziales Netz hast, mit Freunden und Familie, das ist schon mit das Beste was du haben kannst. Vel besser gehts nicht, in so einer Situation. Nutze das und verbring Zeit mit deinen Leuten wenns dir nicht gut geht und sprich aus wie du dich fühlst.

Jeder (oder fast jeder) Kerl macht sowas durch, wenn die erste Beziehung zu Ende geht. Das ist ein Teil des erwachsen werden. Ich denke du wirst das alles gut verkraften und mit den Gefühlen kommst du sicher auch klar, auch wenns gerade nicht wirklich toll ist, das geht vorbei.

Das traurige Gefühl kannst du voll und ganz ausleben und nicht unterdrücken, dann gehts am schnellsten auch wieder weg.

Alles wird gut :)

Viele Grüße

skip

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ich kann dir sagen was Du auf gar keinen Fall tun solltest : schau auf gar keinen Fall Liebesfilme oder höre Liebeslieder... lösche alle gemeinsamen fotos und schau sie nicht mehr an. Verabrede Dich mit paar Freunden. Mach was mit deiner Familie. Lenk dich einfach so gut wie es geht ab. Und solltest du wieder einen schwachen Moment kriegen dann hör dir gute Lieder an die dich aufmuntern.. 😊

Alles wird gut!

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hey, lass Ihr Zeit! Dann kommt sie selber wieder von alleine an. Glaub mir, warte bis sie sich meldet. Schreib ihr nicht und trauer ihr nicht vor ihr hinterher. Glücklich sein ist so sexy und anziehend! 

Außerdem niemals aufgeben! :-)

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Kommentar von safeme
13.08.2016, 22:30

und schick ihr keine langen Texte mehr.. sie denkt sie kann dich dh immer haben und das muss sich ändern!!

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Bla bla . Warte bis sie aus dem Urlaub kommt uns versuche mit ihr zu reden. Alles geht zu ende.

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Viel unterwegs sein, viel Ablenkung !!!

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