Erst Radikal abgenommen dann wieder zugenommen?

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4 Antworten

Das sind normale Schwankungen weshalb man dich auch nicht jeden tag wiegen sollte sondern maximal 1x die Woche immer zur selben Zeit 

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Immer zur gleichen Zeit und nüchtern wiegen.

Das können ganz einfach nur Wasserschwankungen sein (200g mehr...ein Glas Wasser im Magen...) und sagen nicht wirklich was aus.

Auch wenn du schnell abnimmst baust du nicht automatisch Fett ab und Muskeln auf, du verlierst dabei auch vermehrt Wasser...

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Solche Gewaltkuren bringen nichts (meist nur Wasserverlust), sondern nur mehrjährige Ernährungs- und Lebensgewohnheitsumstellungen.

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Muskeln sind schwerer als fett 

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Schrecky89 18.12.2015, 23:21

Ja aber deswegen nimmt man net innerhalb von einem Tag 2 kilo zu

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