erst MagenDarm jetzt Diät

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4 Antworten

1.Magen-Darm-Abheilen lassen,mußt dir was eingefangen haben! Heute Zwieback und Kamillentee,viel trinken,ungesüsst!!!!! 2. eine Diät nach einer Erkrankung ist ungesund ,du brauchst Vitamine und Mineralstoffe- In Salzstangen iss nix,Lass doch einfach alles Süße weg und mach regelmäßig Sport. Nicht mit der Brechstange-die Ausdauer bringt`s.

fdh wie früher und bewegung das doppelte wie früher. alles andere ist nur makulatur.

Also ich würde dir vorschlagen: 1. Keine Diät aus Hungern !! 2. Ernähr dich gesund a) Einfach 3 geregelte Mahlzeiten am Tag b) Nichts zwischendurch ( Pudding oder so ) c) Zum Frühstück einfach ein paar Früchte schneiden ( Mango, Apfel, Birne usw. )

Rezept für Früchtesalat mit Naturjoghurt ( Zubereitung: sehr leicht !):

Früchte nach wahl waschen und schneiden. In eine Schüssel geben. Dann einfach Früchtejoghurt ( 1,5 % Fett ) drübergeben.(Die anzahl der becher vo Joghurt kannst du selber bestimmen je nach menge des Früchtesalats.) Alles zusammen verrühren. UND FERTIG !! :D

Ich hofe es schmeckt dir. Viel Glück beim Gesunden abnehmen !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Es kommt nicht darauf an wieviel du ißt,sondern was....

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