Ersatz für Eiweißpulver bei Gerichten von Sophia Thiel?

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1 Antwort

Kauf dir das Pulver mit Vanille oder schockogeschmack, dann passt es überall rein. Sonst gibt es neutrales Proteinpulver, ohne Geschmack. 

Ansonsten solltest du in der Lage sein, deinen Proteinbedarf ohne Pulver zu decken. 

Oder du nimmst das Pulver so zu dir auf, dann hast du ebenfalls Eiweiß aufgenommen und machst die Gerichte eben ohne Pulver oder andere Gerichte. Hauptsache am Endes des Tages ist dein Bedarf gedeckt. Wie und worin du es aufgenommen hast ist ja egal.

Ob das Protein beim erhitzen zerstört wird keine Ahnung, aber sicher kein grosser Teil davon, oder?🤔

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