Ernährungsprotokoll

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5 Antworten

Mach doch einfach eine Tabelle. Eine Spalte mit dem Datum, eine weitere mit der Uhrzeit, noch eine mit dem was sie gegessen hat und die letzte Spalte mit dem Inhalt, wieviel sie gegessen hat. Evtl. noch eine weitere Spalte für spezielle Anmerkungen (Wie sie drauf war und wie sie nach dem Essen drauf ist)

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du machst dir eine Liste mit Spalten. Die erste Spalte beschriftest du mit den Namen Lebensmittel, gleich daneben eine wieviel du davon deiner Tochter gibst also Gramm bzw. Milliliter oder eben das Gewicht des Lebensmittel. dann da neben wieviel sie daven tatsächlich gegesen hat. Dann eben eine Spalte mit den Wochentagen und dem Datum. Und wenn du es ganz genau wissen willst machst du dir dann noch eine Spalte wo du die ganze Woche zusammenfassen kannst.

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Vielleicht immer aufschreiben, wann sie genau was und in welcher menge zu sich nimmt, so was wie ein Essens-Tagebuch.

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Du sollst aufschreiben was wann deine Tochter gegessen hat

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