Ernährungsplan wichtig bei einfachen Muskelaufbau?

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Ja. Bedingt. Du baust halt grundsätzlich nur Muskeln aufbauen, wenn du einen leichten Kalorienüberschuß hast. Ist jetzt nicht die oberste Priorität, aber man kann es mal im Auge behalten. 

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Am Anfang sicher nicht gleich. Aber grundsätzlich ist ein Ernährungsplan zu empfehlen um die besten Trainingsergebnisse zu erzielen. Allein wegen deiner Protein Menge am Tag. Nur Kalorien Überschuss zu haben von z.b. Burgern und Pizza wird dir nicht weiterhelfen und ist auch nicht gesund.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ein ernährungsplan ist immer wichtig wenn man ein gesundes und vital leben haben möchte

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?