Ernährungsplan von Detlef D. Soost

1 Antwort

Viel Obst, Salate und Gemuese. Hochwertiges Einweiss bekommst du von Sojaprodukten. Mach dir auch Smoothies mit Spinat. Google mal. Du musst viel Gruenes essen. Kein Zucker oder Zuckeraustauschstoffe, wenig Fleisch, keine Milchprodukte oder Weissmehlprodukte. Suessen kannst du mit Stevia oder Xylothol. Aber du kannst natuerlich auch einem Ernaehrungsplan folgen, wenn das besser fuer dich ist. Viel Erfolg

Danke für deine Hilfe!

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