Ernährungsergänzung für Sportler mit Aminosäuren, wer kennt ein gutes Produkt?

3 Antworten

Hallo! Das Niveau welches Supplemente benötigt ist sehr hoch. Teilen wir mal die Supplements in 3 Gruppen ein. 1.) Eiweiß-Shakes, Proteine. Nutzen nur der Bilanz des Herstellers. Unter einem Krafttraining von vielleicht 6 X 3 Stunden wöchentlich brauchst Du keine zusätzlichen Proteine. Der durchschnittliche Deutsche nimmt lt. Untersuchungen ca. 150% der für ausgiebige sportliche Aktivität notwendigen Menge an Eiweiß mit der normalen Nahrung auf. Auch laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE).
2.) Creatin in verschiedenen Varianten. Nutzt wirklich, ist aber in bestimmten Mengen - etwa ab 5 gr täglich - nicht ungefährlich. Durch Creatin wird Flüssigkeit im Muskel eingelagert - dieser wird stärker. Funktioniert aber auch nur bei einem gut trainierten Muskel, ist also nichts für Anfänger. 3. ) Anabole Steroide, dieses sind synthetische Varianten des männlichen Sexualhormons Testosteron. Sind nicht nur verboten, sondern auch extrem gefährlich. Wird da so etwas mit dieser Bezeichnung verkauft, wird zwar Anabol versprochen, aber es ist oft nur eine mögliche anabole Wirkung gemeint - wenn man dran glaubt. Wenn, dann würde ich deutsche Produkte kaufen, da bist Du zumindest rechtlich auf der besseren Seite und das System ist besser kontrolliert.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Seit 2007 gibt es ein Produkt : es heisst T-Go. Ist fantastisch. Es ist das einzige Produkt mit einer regenerierende Funktion. Die Zellen werden so gut versorgt, dass es kein Koffein enthält. Es ist ein natürliches Functional Drink.

Suche ein gutes Bartpflege-Set?

Hey! Die Frage geht besonders an die bärtigen Männer unter euch. Ich möchte meinem Freund ein Bartpflege-Set schenken (im Notfall auch einzelne Produkte) welches beinhalten sollte: Kamm, Bürste, Shampoo, Öl. Kann mir jemand ein gutes Set bzw eine gute Marke empfehlen? Und wo bekomme ich solche Produkte in Geschäften? (Also welche Geschäfte)

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Bestes Whey Protein Erfahrung?

Hallo, ich gehe nun seit ca. 6 Monaten ins Fitnessstudio, bin auch mit den Ergebnissen zufrieden. Nun möchte ich meine Nahrung durch Whey Protein - Shakes ergänzen. Kennt ihr aus Erfahrung gute Produkte, die ihr mir empfehlen könnt? Ich habe gehört das von Optimum Nutrition soll gut sein, kennt das vl. jemand? Danke :)

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Dm Produkt gegen Pickel?

KENNT JEMAND GUTE PRODUKTE GEGEN PICKEL DIE WIRKLICH EFFEKTIEV SIND ?

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Unterschied bei Aminosäuren/Eiweis

Ich hab mich mit dem Thema Eiweise befasst. Mir ist aufgefallen dass es unterschiede im Namen gibt. Einige Produkte haben Alanin, Arginin,... bei anderen steht ein L davor, z.b L-Arginin , L-Alanin,.... nun möchte ich wissen was der unterschied mit und ohne L ist und was dies für Auswirkungen auf den Muskelaufbau hat.

Mfg Niklas

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Welche Aktivkohle für strahlend weiße Zähne?

Hallo, ja in Amazon gibt es viele Produkte, kann mich nicht entscheiden welche ich kaufen soll. Vielleicht kennt ihr ein gutes Produkt, was man auch woanders bestellen kann, sollte auf jeden Fall schnell wirken (weiße Zähne).

Welche benutzt Ihr?

Danke im Voraus

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Als Vegetarier Eiweißbedarf mit Proteinpulver decken?

Hi, da ich Vegetarierin von & auch darauf achte nicht zu viele Produkte von Tieren ( wie z.B. Eiern oder Milch) zu mir zu nehmen, bemerke ich dass ich am Tag kaum Eiweiß zu mir nehme, könnte ich meinen Eiweißbedarf durch Proteinpulver decken bzw. evtl. auch veganes Proteinpulver oder Proteinriegel oder sollte man das eher nur als Sportler zu sich nehmen? Also wäre Proteinpulver ein guter Weg wenigstens täglich etwas Eiweiß zu mir zu nehmen?  Danke im Vorraus für euere Antworten!

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