Ernährungs- Trainingsplan erstellen?

1 Antwort

Beim Ersttraining habe ich mit einem "trasiner" gesprochen und eine individuelle Beratung gebucht.

Da wird für Dich / Körperbau etc. ermittelt und ein individueller Trainingsplan erarbeitet, alles andere wäre allgemein und vielleicht für Deine person nicht so geeignet - also besser im Fitnesstudio dich beraten lassen, nicht hier.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

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