ernährung kalorien

6 Antworten

Das ist, wie die Zahl schon sagt, des Teufels. Davon wirst du krank, damit ruinierst du deinen Stoffwechsel. Wenn du abnehmen willst, dann geh nicht unter deinen Grundumsatz und der liegt bestimmt doppelt so hoch.

Hallo! Willst Du Dich künftig auf der Küchenwaage wiegen? 666 kcal pro Tag führen langfristig in den Tod.

Und wie viele Kilokalorien am Tag sind empfohlen ? <

Individuell so viele wie notwendig sind um Mitte Normalgewicht - BMI ca. 20 - zu halten.

Das ist nicht nur der gesündeste, sondern laut Umfragen auch attraktivste Bereich. Mädchen(gruppen) entwickeln da oft in ihrem Denken eine Eigendynamik, die sich nicht mehr an objektiver Attraktivität orientiert. Und leider auch nicht an Gesundheit, was viel schlimmer ist.

Ich wünsche Dir alles Gute.

normal und das einzig wirklich gute für den körper sind 2000-2500 Kilokalorien (: alles andere ist nicht gesund (:

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