Ergibt es eine gute Mischung 200 g Rote Linsen + 100 g Sonnenblumen Protein pulver?

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2 Antworten

Lass es.
Entweder du isst Linsen nach dem Rezept (sind eh Energiespender) oder du machst dir nen 700 kcal shake aus
2 bananen, 250-500ml milch, 150g Haferflocken und nem Schuss Honig.

bah ekkelhaft, was soll das

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Reichhaltig sind auch nüsse (100g 600kcal) und natürlich auch Haferflocken mit milch

aber schwerer zu essen

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