erdnüsse gut für den muskelaufbau?

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2 Antworten

irgendwo hab ich mal gelesen das man nicht alles glauben soll was man hört / liest. Für den Muskelaufbau hilft erstmal nur diese auch zu benutzen und zu beanspruchen - von ni xkommt nix. Allerdings kann Eiweiß den Aufbau unterstützen - aber Erdnüsse ganz sicher nicht.

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hm naja wenn sie nicht in reinstem salz gebadet haben! nüsse haben schon einen anteil an proteinen, aber da gibts besseres was du dir für die prote's ballern könntest

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