Entschlafen bänderdehnung?

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2 Antworten

Versuche das bein ein wenig hoch zu legen. Und kühlen! Sowas ist schmerzhaft....leidee...kühlen hilft aber! 

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Moin,

Kühlen
Hochlegen
ggf. Salbenverband mit Voltaren oder Ibuprofen Salbe
ggf. Schmerzmittel nehmen (Ibuprofen oder Paracetamol, je nach dem was du zuhause hast)

Dann sollte das gut gehen ;-)

Gute Besserung!

Viele Grüße
Oli

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Kommentar von Melan1
01.06.2016, 00:00

Danke

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