EMS Training Muskelkater?

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Hallo Celebii!

Muskelkater ist oft am 2. Tag noch schlimmer, lässt ab dem 3. Tag nach und ist spätestens nach 6 Tagen vorbei

Oder ist das nur eine Gewöhnungssache?

Ist Muskelkater immer. 2 Wochen, dann kommt kein Muskelkater mehr.

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Brauchst Du nur bei einem hohen Beanspruchungsvolumen

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Ist ein Märchen, gute Besserung

Woher ich das weiß:Eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium

Vielen Dank für die ausführliche Antwort! ;) Ich hatte schon öfters Muskelkater, aber so schlimm wie jetzt war der noch nie :P

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