Empfindlichkeit abgewöhnen?

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2 Antworten

Ich würde dir auch noch Kampfsport vorschlagen :D

Du würdest dadurch auf jeden Fall fitter werden, meistens werden auch Abhärtungsübungen durchgeführt und es macht Spaß (also wenn du dich dafür ein bisschen interessierst) ^^

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Kommentar von Kelaedos
11.12.2015, 23:46

Gibt es bestimmte Kampfsportarten, die du am ehesten empfehlen könntest?

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Versuch doch einfach mal alleine sport zu treiben dann ist auch niemand da der dich verletzten könnte
Du könntest laufen gehen oder einfach einpaar Bewegungen zuhause machen
Dadurch wirst du dich bestimmg besser fühlen weil du dich entfalten kannst

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Kommentar von Kelaedos
11.12.2015, 23:39

Was für Übungen meinst du könnte man denn zuhause so machen?

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Kommentar von mauskub
11.12.2015, 23:41

Kniebeugen, liegestütze etc
Mittlerweile kannst du alles stärken was du willst mit solchen übungen
Youtube videos oder im inet wirst du bestimmt was finden

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