Ektomorphf Traning 15 jahre alt?

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1 Antwort

158cm und 60kg? Wiege ich selber (wegen Medis) und fühle mich fett. Vor 1,5 Jahren hatte ich noch 43kg. Wenn Du keine Medis nimmst: FdH. Wenig Milchprodukte! Und Sport, der die Muskeln definiert. Good Luck!

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