Eiweißshakes als Jugendlicher benutzen?

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Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Wieso will eigentlich inzwischen jeder ab 14 Proteinshakes trinken?

Was erwartest du dir davon? Gib dein Taschengeld lieber für etwas sinnvolleres aus.

 

btw. eine Dose Thunfisch oder eine Packung Magerquark liefert mindestens genau so viel Protein, ist aber bedeutend billiger und verträglicher. Einen derart gewaltigen Bedarf an Eiweis, dass er sich nur über zusätzliche Proteinshakes decken lässt  wird man mit 15 garantiert nicht haben.

 

Proteinshakes sind eine (für jugendliche und Hobbysportler meist überflüssige) Nahrungsergänzung, kein Wundermittel für schnelles Muskelwachstum.

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