Eiweißshake mit oder ohne Obst?

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2 Antworten

Du kannst das weitermixen, allerdings sollen diese Shakes nicht als vollwertige Mahlzeit genutzt werden (steht auch bei den meisten pulvern drauf). Außerdem sollte man Sie laut der meisten Fitnessstudiobetreiber bis eine Stunde nach dem Krafttraining einnehmen und nicht morgens (wobei einer am Tag reicht, deshalb auch nicht morgens und nach dem Training), also höchstens an Tagen, an denen du nicht trainierst.

Du benötigst keine Eiweißshake den eine Vollwertige Ernährung versorgt dich mit genügend Eiweiß.

Veganer09 04.05.2013, 06:27

genau und ist wesentlich fettaermer!

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