Eiweißshake bei einem 14 jährigen? was meint ihr?

4 Antworten

Okay ist es schon, wenn auch ziemlich unnötig. Von billigem Proteinpulver bekommen viele in deinem Alter (und auch viele Ältere) Pickel, weil das einfach ein total unverträgliches Chemiegepantsche ist. Mit Thunfisch, Erdnüssen und Magerquark bist sicher besser und gesünder dran.

Und niemals vergessen, dass ein Nahrungsergänzungsmittel keine ausgewogene Ernährung ersetzt.

Es ist allgemein schlecht in dem Alter schon mit dem Training anzufangen, weil du noch im Wachstum bist, warte noch 2 Jahre und dann kannste ordentlich durchstarten ;)

Mit 14 bist du noch im Wachstum und brauchst noch keine Eiweißschakes, da du das nötige Eiweiß normalerweise auch mit deiner normalen Nahrung aufnehmen würdest.

Was möchtest Du wissen?