Eiweißshake/ Abnehmshake?

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3 Antworten

Mit Eiweißshakes oder Abnehmshakes wirst du das auch nicht schaffen. Da droht eher der Jojo-Effekt und mehr Gewicht als jetzt. Das einzige was hilft WENN man denn abnehmen muss (was man hier nicht beurteilen kann ohne irgendwelche Angaben von dir) ist eine gesunde ausgewogene Ernährung + regelmäßige Bewegung. 

Davon abgesehen das Eiweißshakes "NahrungsERGÄNZUNGSmittel" sind die man Zusätzlich zu den normalen Mahlzeiten nimmt und auch nur Sinn ergeben wenn man wirklich sehr viel Sport treibt und probleme hat seinen Proteinbedarf über Normale Nahrung zu sich zu nehmen (wobei das für die meisten leute gar kein Problem darstellt)

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Sport Sport Sport & gesunde Ernährung!!!

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alter, größe, gewicht. und erzähl mal was du so isst.

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