Eiweißshake / mutant mass / zunehmen

2 Antworten

Mit Weight Gainern kann man auch so zunehmen, da sie extrem viele Kalorien haben, die also leicht zu einem Kalorienüberschuss und somit zum zunehmen führen können. Wenn du jedoch z.B. eine Schilddrüsenüberfunktion hast und dadurch generell kaum zunimmst ist es jedoch Geldverschwendung und du würdest das Geld besser darin anlegen wenn du dir richtige Nahrung kaufst. Iss ein paar mal am Tag Reis oder Nudeln. Bspw Mittags, dann Spätnachmittags und nochmal Abends um 21 Uhr oder so.

Eiweißshakes zum Zunehmen sind nicht gut. Du belastest damit unnötig Deine Nieren, Besser ist sog. Astronauten- oder Aufbaukost aus der Apotheke. Da ist alles in gesunden Mengen und ausgewogenem Verhältnis drin.

Was möchtest Du wissen?