Eiweißdrink zum selber machen

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1 Antwort

Nimm Magerquark und mische es mit Pure Fine Oats Haferflocken. Die gibt es bereits mit Stevia gesüßt und mit Fruchtextrakten versehrt, sodass der Magerquark dann wir Joghurt schmeckt. Wenn du dazu noch Milch mischt, kannst du es auch trinken.

Machs nicht so: Magerquark mit Früchten mischen. Dann hat sichs mit dem Abnehmen, da Fruchtzucker auch Zucker ist. Darüber muss man sich im Klaren sein.

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