Eiweiß Shake.-?..,Eiweiß?

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2 Antworten

Wie du schon angedeutet hast, reicht auch die normale Ernährung. Diese muss dann aber Eiweißreich sein. Sprich, viel Fisch, rotes Fleisch usw.

Falls der Körper mehr benötigt, musst du es ihm in Form von Pulver zuführen. Bekommst du zum Beispiel hier: http://www.eiweisspulver.net/

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Es reicht, wenn du viel Quark und Linsen ist

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