eiweiß shake benutzen?

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1 Antwort

Unbedingt notwendig ist es nicht. Um zuzunehmen brauchst du einen Kalorienüberschuss. Es ist zwar einfacher über Shakes deinen Bedarf an Eiweiß zu decken, dies kannst du aber auch über deine Ernährung zu dir nehmen. Am Ende des Tages ist es eine individuelle Entscheidung.

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