Hallo Leute,
ich erkläre euch mal meine aktuelle Lage:
Ich trinke in 6 Tagen 12 x 1,5L Cola, dazu noch ca. 6L Energy und Tee. Ich mache regelmäßig Sport (aktiver Handballer & Fitness-Krafttraining), bin 20 Jahre alt (frisch geworden) und bin Webentwickler/Anwendungsentwickler/Webdesigner/Programmierer vom "Beruf". Seit nun knapp 6 Jahren lebe ich eigentlich folgendermaßen:
Ich steh morgens um 7 auf, geh zur Uni (oder arbeite, wie ich grad Lust hab). Komme um 14 Uhr wieder, arbeite / mache Sport den Tag und gehe morgens um 4 - halb5 ins Bett. Dann schlaf ich wieder meine 2,5 - 3 Stunden und das gleiche fängt von vorne an. Irgendwie ist dieser "Wachmacher" ein wichtiger Bestandteil meines Lebens geworden. Wenn ich was trinke, dann eines der beiden. Ab und zu tausche ich auch den Energy-Drink gegen Eistee (den Pfirsich, der Zitrone schmeckt irgendwie nach abgestandenem Morgenurin). Aber irgendwie trinke ich nichts anderes mehr. Selbst beim Sport hab ich ne 1.5L Energy-Flasche dabei. Mitlerweile störts von meinen Kollegen auch keinen mehr. Früher alle "Wie kann man so eine Chemie trinken" ... Naja.
Lass ich diese Getränke mal weg und trinke Mineralwasser / Apfelschorle, kriege ich spätestens nach 1-2 Tagen Verdauungsprobleme, welche sich im weichen Stuhlgang äußern. Desweiteren lässt mein Hungergefühl richtig nach, sodass ich maximal 1ne kleine Mahlzeit pro Tag schaffe. Meist kaufe ich mir 2-3 Brötchen, die ich über den ganzen Tag dann vielleicht mit 2-3 Scheiben Wurst verdrück. Aber dann ist der Magen auch schon voll.
Nun ist mein Problem: Egal, wie lang ich keinen Energy-Drink oder Cola trinke, schlafe ich nicht mehr als 3 Stunden pro Tag. Ab und zu kommt es auch vor, dass ich eine Nacht oder 2 nicht schlafe, sich aber nichts an meiner Aufnahmefähigkeit verändert. Meistens bin ich konzentrierter, wenn ich eine Nacht nicht geschlafen hab, kann mir Dinge besser merken, bin ruhiger & habe brilliantere Einfälle im Bereich Web-Design & Programming.
Nun ist da daber dieses Problem: Trinke ich keinen dieser "Wachmacher", spare ich unmengen an Geld (Cola-Kiste 10,00 Euro, Energy 14,00 Euro). Das sind pro Monat ca. 50Euro Cola & 70Euro Energy (manchmal auch nur 20Euro Energy & 25Euro Eistee, kommt drauf an). Diese Kosten kann ich aber zukünftig nicht mehr richtig decken. Also sagen wirs so: Ich muss Geld sparen. Und mir schien diese Ausgabequelle als "unnötig" im Vergleich zu anderen. Somit könnte ich zwischen 100 und 130 Euro pro Monat nur an dem Zeug sparen. Nur dann hab ich das Problem, worauf sich meine Frage eigentlich bezieht:
Wie krieg ich diese Verdauungsprobleme, Magenprobleme & Kreislaufprobleme hin, die ich beim Absetzen von dem Zeug habe? Mir wird öfter schwarz vor Augen (Hab niedrigen Blutdruck), ich hab keinen Hunger & irgendwie fehlt da irgendwas. Mit Wasser lässt sich dieser Raum nicht füllen... Ich werde so nach 4-5 Tagen richtig hibbelig & bin teils nur noch am zappeln.....
Hoffentlich hat jemand von euch ne Ahnung :)