Eisenmangel, Haarausfall und teilweise brüchige Nägel

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6 Antworten

Ich habe eine Weile Tardyferon aus der Apotheke genommen, weil ich auch einen sehr niedrigen Eisengehalt im Blut hatte. Allerdings vertrage ich die Eisentabletten nicht. Weder als normale Tabletten, noch als Brause...ich kriege da Bauchschmerzen darauf. Und im Endeffekt sollte man die hochdosierten Eisentabletten auch nur mit Magenschutz nehmen.

Kräuterblut ist nicht schlecht, aber gewöhnungsbedürftig vom Geschmack! Man merkt halt den metallischen Touch hintennach. ;-) Gibt auch einen Eisen-Saft (Rotbäckchen?) in der Drogherie. Brennnesseltee ist auch noch ein guter Eisenlieferant, Khaki-Früchte, Granatäpfel.

Btw 100 Haare pro Tag ist nicht ungewöhnlich und normal! Da bekommt man keine Glatze von, es sei denn, es wächst nix nach und das dürfte wohl kaum der Fall sein.

Danke für die schnelle Antwort :)

Von Tardyferon hab ich auh schon was gehört sind doch diese pinken Tabletten wenn ich mich nicht täusche. Ja die Nebenwirkung sind so ein fall für sich wovor ich auch riesen Angst habe :/

Ist das dann eine Art Saft oder Tabletten bzw Dragees? :) Dann werde ich mir auch mal so eine Flasche Rotbäckchen zulegen

100 Haare kommen einem leider verdammt viel vor vor allem weil ich das ja vorher nie hatte :( Ich hoffe echt das es endlich aufhört

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@22Caroline89

Ja, das sind die Pinken ;-) Von der Farbe her perfekt, für mich Mädchen. Aber wie gesagt, ich bekam halt Bauchschmerzen davon. Daher habe ich die nach einer Weile abgesetzt. Aber...es heißt nicht, dass du genauso darauf reagieren musst. Für viele sind bspw Brausetabletten besser, weil die schneller durch den Magen gehen. Ausprobieren ist die Devise hier.

Kräuterblut ist oftmals ein Saft, es gibt aber auch Läden, Reformhäuser, da kannst du die Mischung kaufen und zu Hause selbst ansetzen. Ich bekam diesen Eisen-Rotbäckchensaft nach der Geburt. Pfui Deibel, den metallischen Nachgeschmack konnte ich gar nicht ab. Aber: Geschmackssache.

Ich trinke halt jetzt viel Brennnesseltee, sammle die auch frisch, wenn die Zeit ist.

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@Thalinchen

:D die Panik hat bei mir schon im Heulkrampf geendet Ja das stimmt :D die sind sehr verlockend aber auf Bauchschmerzen bin ich jetzt auch nicht wild drauf. Ja klar, aber dadurch das man die 2x täglich mit Nahrung einnehmen muss (glaub ich zumindest) und ich nur einmal am Tag esse lass ich es doch lieber. :D kann es mir schon vorstellen wie ich mein Gesicht verziehen werde, hab den Geschmack jetzt schon im Mund ihhhhhh... aber was man nicht alles tut damit es wieder normal wird.

Brennnesseltee werde ich auch mal testen. Hab gerad nach dem Rotbäckchensaft geschaut und einen für werdende Mütter gefunden kann ich ja trotzdem nehmen oder?

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Hallo Caroline, ich kann mir vorstellen, dass der Eisenmangel schon mit deiner Ernährung zusammenhängen kann. Lies mal hier: http://www.eisen-netzwerk.de/eisenmangel-risikogruppen/vegetarier.php Da ich auch unter Eisenmangel leide, aber Blutspender bin bekomme ich von dort ab und zu Eisentropfen. Ich weiß jetzt zwar nicht genau, wie die heißen, aber in der Apotheke sollten man dich da gut beraten können. Der wichtigere Schritt für dich ist aber, deine Ernährung so zugestalten, dass du dir auch als Vegetarier genügend Eisen zuführst.

Hallo Knubbl1 :)

ja war auch erleichtert das nichts schlimmes beim Blutbild rauskam. Werde mir dAs später durchlesen ...danke :) Wollte heute sowieso in die Apotheke dann werde ich gleich mal nach den Tropfen fragen. Hast du da irgendwelche Nebenwirkungen?

Weißt du zufällig in welchen fleischlosen Produkten sich viel Eisen befindet ?

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http://www.hilfreich.de/symptome-von-eisenmangel_1257

Die Symptome des Eisenmangels sind vielfältig. Dabei handelt es sich nicht nur um Symptome, die direkt durch den Eisenmangel hervorgerufen wurden. Auch der durch das fehlende Eisen hervorgerufene Sauerstoffmangel im Blut kann weitere Symptome auslösen. Der Großteil des körpereigenen Eisens ist im roten Blutfarbstoff, dem Hämoglobin gebunden. Weitere Eisenspeicher sind das Knochenmark, die Leber und die Milz. Wird der Körper unzureichend mit Eisen versorgt, so greift er zunächst auf seine Reserven zurück. Treten die ersten Symptome eines Eisenmangels auf, sind die Eisenspeicher daher meist schon aufgebraucht. Das Auffüllen der natürlichen Eisenspeicher kann mehrere Monate dauern. Wird ein Eisenmangel diagnostiziert, sollte ein entsprechendes Präparat über längere Zeit eingenommen werden.

da Du in Behandlung bist, solltest Du Dich dann an die Vorgaben der Arztes halten und auch die Werte nochmals kontrollieren lassen.

Hallo Himako333

das werde ich auch tun, nur die Arzthelferin meinte das der Arzt das vermerkt hätte mich aber in der Apotheke einfach mal erkundigen soll.

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@22Caroline89

Hallo caoline,

wenn der Arzt keinen Mangel festgestellt hat, der ausgeglichen werden muß, würde ich nie auf eine Arzthelferin hören, denn sie darf Dir eigentlich solche Info gar nicht geben. Spreche das unbedingt bein nächsten Arzttermin an!

Eine Überdosierund von Eisen ist auch sehr schädlich, unabhängig davon. Die Zähne können sich schwarz verfärben :(

m.l.G. ;)h .................................................................................................................................................

lese bitte ..Eine versehentliche Überdosierung von eisenhaltigen Produkten stellt bei Kindern unter sechs Jahren die Hauptursache für Eisenvergiftungen dar. Bei oraler Aufnahme beträgt die tödliche Dosis an elementarem Eisen etwa 200 – 250 mg/kg Körpergewicht, doch auch sehr viel geringere Mengen haben sich bereits als tödlich erwiesen.

Eisendosen von 20 – 60 mg/kg Körpergewicht können eine akute Vergiftung auslösen und Symptome in vier Stadien hervorrufen (11, 26).

Bei der Einnahme von Eisenpräparaten zu therapeutischen Zwecken können gastrointestinale Reizungen, Übelkeit, Erbrechen, dunkler Stuhl, Durchfall oder Verstopfung als Nebenwirkungen auftreten. Eisenhaltige Flüssigkeiten können zu vorübergehenden Zahnverfärbungen führen, was durch eine Verdünnung der jeweiligen Flüssigkeit jedoch verhindert werden kann. Es empfiehlt sich außerdem, Eisenpräparate nicht auf nüchternen Magen einzunehmen, um Reizungen des Magen-Darm-Trakts zu vermeiden (26).

aus & mehr unter...http://www.nutri-facts.org/ger/spurenelemente/eisen/sicherheit/

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Bitte Deinen behandelnden Arzt um einen Hormonspiegel und lass ausserdem Deine Schilddrüse untersuchen.Und trink ausserdem eisenhaltiken Sacft,- gibt es leckere von amecke. Grüsse

EISENHALTIGE LEBENSMITTEL

Lebensmittel Eisen (mg/100 g)

Petersilie, getrocknet 97,8 Grüne Minze, getrocknet 87,5 Brennnesseln, getrocknet 32,2 Thymian, getrocknet 20,0 Zuckerrübensirup 13,0 Kakaopulver 12 Kürbiskerne 11,2 Hirse 9,0 Sojabohnen 8,6 Leinsamen 8,2 Amaranth 7,6 Pfifferlinge 6,5 Sonnenblumenkerne 6,3 Weiße Bohnen 6,1 Aprikosen, getrocknet (geschwefelt) 5,0 Erbsen 5,0 Knäckebrot 4,7 Haferflocken 4,6 Spinat 4,1 Brennnessel 4,1 Haselnuss 3,8 Vollkornbrot 3,3

QUELLE: wikipedia

fluodix

buchweizen

Lapach Tee

http://www.gesunde-hausmittel.de/eisenmangel

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