Eisen II Lactat zum selber dosieren kaufen?

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1 Antwort

Ich würde lieber deine Ernährung umdenken: 

Eisen ist z.B in roten Fleisch, Rosinen, Eigelb, Nüssen, Leguminosen(wie z.B Erbsen), Samen, grünem Gemüse und Vollkorn Getreide enthalten.

Damit solltest du deinen Bedarf auch decken können :)

Hi, sorry, das funktioniert nicht, da mein Darm das Eisen nur schwer aufnimmt und ich deshalb um den Bedarf zu decken insgesamt erstmal mehr Eisen aufnehmen müsste. 

Danke trotzdem.

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