eisbad bei oberschenkelprellung?

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3 Antworten

Bevor du dir ein Eisbad antust :p reib deinen Oberschenkel mit einem Eiswürfel ein bis er sich aufgelöst hat. Das kühlt nicht nur sondern fördert auch die Heilung und regt die Durchblutung an. Für eine schnelle Heilung 2-3 mal täglich danach voltaren gel (bzw heparin gel) draufreiben. Danach Hände waschen darf nicht in die Augen gelangen. Gute Besserung.

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Statt Kühlakkus kannst du auch geschlossene Packungen Tiefkühl Erbsen nehmen, die passen sich besser den Konturen an. Man benutzt die Packungen öfter, einfach immer wieder einfrieren.

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Du kannst es ganz einfach mit Kühlakkus kühlen.   Eisbad ist zu kalt und Du brauchst ja nur den Oberschenkel kühlen

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