Eisbad?

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2 Antworten

Viel wichtiger ist das du dich ausgewogen ernährst und genügend trinkst. Wenn du nicht schon am Morgen dein Spiel hast, sondern erst nach dem Mittag, wäre es gut wenn du zur lockerung etwa 20 min joggen gehst.

Nein, aber wozu soll das gut sein?

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