Einnahme von BCAAS und Arginin?

... komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Arginin nimmst du so 30 Minuten vor dem Training. 

BCAAs ganz wichtig! Vor und nach dem Training. Vor dem Training um deinen Aminopool aufzufüllen und einfach mehr Leistung zu erbringen und nach dem Training natürlich wegen der Regeneration. Mir selbst reicht im Normalfall die 5 Gramm vor dem Training, selbst da durch bekomme ich schon viel weniger Muskelkater. 

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Projektikus
07.03.2016, 14:11

alles klar danke dir

0

Was möchtest Du wissen?