Einmalig hohe HF beim Sport normal?

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2 Antworten

Pulsuhr und Puls basiertes Training machen nur Sinn wenn man seine maximale Herzfrequenz kennt und in bestimmten Pulsbereichen unter dem maximalen Wert trainiert..

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Kommentar von aprilsun
10.04.2016, 15:35

Maximale HF wäre bei Frauen 226-Lebensalter, so meine HÄ, wäre dann bei mir 173.

Allerdings bin ich immer unter diesem Wert, außer eben einmalige Ausrutscher (warum auch immer) und die Pulsuhr trag ich wegen dem Kalorienverbrauch.

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Kommentar von wobfighter
11.04.2016, 02:06

Diese Berechnung durch eine Formel ist quasi rein subjektiv und kann auch fehlerhaft sein.. unter Belastung erreiche ich locker 175 er Puls und da ist noch nicht Ende der Fahnenstange. das kann man nur herausfinden durch eine sportmedizinische Untersuchung beim Arzt... Dann ist der Wert genau mit den man arbeiten kann..

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Ein Puls bei maximaler Belastung von um die 180 Schlägen ist völlig normal. Was mich verwundert ist, dass du nicht bei maximaler Belastung gewesen bist.

Vielleicht macht das Gerät schon mal einen Messfehler, das kann passieren.

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Kommentar von aprilsun
07.04.2016, 19:03

Es war, wie schon geschrieben, lockeres rudern. Die Pulsuhr scheint okay zu sein und ich trainier mit Brustgurt.

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