Einfache Aufwärmübungen für draußen

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4 Antworten

Auf der Stelle sprinten dabei die Knie so hoch wie möglich ziehen. Ist relativ gut für die Ausdauer und ist auch anstrengend. :D

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Kommentar von Hallemachallema
09.09.2014, 23:40

Sie hat nach einer Erwärmung gefragt.

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Ein Gruppenspiel was ihnen gefallen kann da kennst du die Gruppe bestimmt besser

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Wie wäre es mit Lauf-ABC? Oder du nimmst deinen Ghettoblaster mit und tanzt mit ihnen eine Runde Zumba.

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Den Hampelmann mit allen machen :)

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