Einen schönen, straffen Bauch durch Balett beautiful?

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1 Antwort

Hallo Kirsche.

Nein. Die DVDs helfen dir nicht. Ein schöner, flacher Bauch entsteht nicht durch Bauchübungen -das ist ein weit verbreiteter Irrtum- sondern durch Abbau des Körperfettes. Dabei hilft Krafttraining. Das sorgt dafür, dass weniger Muskulatur abgebaut wird - aber entscheidend ist eine entsprechende Ernährung. Bedeutet zum Fettabbau: Kaloriendefizit.

Mehr hier: abnehmen-ernaehrung.net 

ozz667 28.02.2017, 17:16

Ergänzung: Nur zum Klarstellen. Ob die Ballett DVDs gut sind, weiß ich nicht. Aber bezüglich deines Bauches werden sie nichts bringen. 

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