eine woche ohne sport, zunahme?

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3 Antworten

Nein, solange deine Ernährung gut bleibt sehe ich da keine Schwierigkeiten. Habe selbst auch aus dem gleichen Grund in der letzten Zeit weniger trainiert und trotzdem nicht zugenommen ;)

So schnell geht das doch nicht :) Ich durfte mal wegen eines Unfalls 6 Monate kein Sport machen. Wirklich nichts!!! In der Zeit habe ich mich einfach gesund ernährt und auf jeglichen süßkram verzichtet-5kg in 6 Monaten ohne Sport...

wenn du dich kalorienarm ernährst,gibt es kein problem

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