Eine halbe Stunde Fahrrad fahren effektiver als eine halbe Stunde joggen?

... komplette Frage anzeigen

5 Antworten

Draußen joggen ist das beste was du machen kannst. Wenn möglich zu einem See dort schwimmen gehen und dann zurück. Wenn du unbedingt drinnen sein willst ist Joggen dennoch effektiver, da dort der ganze Körper beansprucht wird.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Schuli01
27.06.2016, 21:21

Beim Rad fahren auch ?

0
Kommentar von Caraphernelia33
27.06.2016, 21:28

Die wenigsten können halt richtig joggen.
Und radfahren ist für nicht alle menschen geeignet, ist ne unnatürliche bewegung.

0
Kommentar von babylov3
27.06.2016, 22:06

Auf ne halbe Stunde bezogen beim Joggen: 300-400 kcal

Beim Fahrrad fahren weiß ich es nicht, es kommt auch drauf an auf welcher Ebene man fährt also Stufe. Wo du oft die Pedale tätigen musst oder selten .:

0

Laufen ist besser, aber wenn dann richtige technik.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

30 Minuten Joggen ist besser da sogut wie jeder Muskel unterhalb der Körpers angestrengt bzw. strapaziert wird.

Mfg akim1505
:^)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

30 min bike ist effektiver

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?