eine ausnahmsweise andere Sixpack frage

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3 Antworten

10 Minuten Crunches kannst du auch jeden Tag machen. Es wird dir nicht schaden, deine Muskeln werden dadurch ein wenig stärker, aber nicht unbedingt viel besser sichtbar.

Für situps brauchst du keinen Tag Pause machen- du erhöhst ja nicht die Belastung , schätz ich, aber genau das würde dich auch weiter bringen

Lass es lieber , Sixpacks sehen voll gruselig aus aber ganz fett sein ist natürlich auch net gut

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