Eine app die anzeigt wie viele kalorien jedes essen, einzelne gemüsen etc haben?

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6 Antworten

Hallo! Du hast schon eine Antwort von mir. Zählen von Kalorien? 
Das ist so oder so der falsche Weg. Eine Ernährungsumstellung macht nur Sinn, wenn sie dauerhaft angelegt ist, sonst fehlt die Nachhaltigkeit. Du wirst nicht ein Leben lang mit Kalorien rechnen können. Jede Einsparung führt da zu einem Mangelbedarf mit Faktoren zum Jo-Jo. Ein sicherer Weg zu nachhaltig mehr Gewicht. Was immer Du änderst, es muss dauerhaft und ohne täglichen Stress durchführbar sein. Eine Bekannte hat nie auf Kalorien geachtet, nicht gehungert, 40 kg abgenommen, seit 14 Jahren Idealgewicht. Sport. Joggen, Crosstrainer, ein workout wie Zumba - frage You Tube. Sehr effektiv ist auch ein HIT – Training.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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Kommentar von hilizzle
11.03.2016, 15:45

Ich wollte nur gucken wie viele Kalorien ich zu mir nehme das wars. Sport mach ich. Danke für die ausführliche Antwort aber da steht nicht's drin was ich wissen wollte.

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Die App fddb ist sehr empfehlenswert

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Noom Coach - Gesund Abnehmen

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Also wenn du etwas suchst womit du das essen fotografierst vergiss es.

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Kommentar von hilizzle
11.03.2016, 15:43

Ich hab eine Frage gestellt und das ist keine Antwort dazu. Also ünnötig dein Kommentar aber danke :)

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Kommentar von DanielOehm
11.03.2016, 21:51

doch das ist eine Antwort falls du sowas gesucht hast denn diese apps funktionieren nicht.

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Lifesum

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Myfitnesspal :)

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