Ein wenig abnehmen nach Weihnachten bis Silvester?

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5 Antworten

Sie viel bewegen. Wir gehen nachmittags immer raus, egal wie das Wetter ist.

Aber in den paar TAgen darf man keine Wunder erwarten.

Allerdings müsste man um wirklich zuzunehmen auch fressen anstatt essen.

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Hallo! Natürlich viel Sport machen. Hungern - Diäten? Eine Ernährungsumstellung macht nur Sinn, wenn sie dauerhaft angelegt ist, sonst fehlt die Nachhaltigkeit. Temporäre Veränderungen führen über Jo-Jo nachhaltig zu mehr Gewicht. Was immer man macht - es muss automatisiert werden können. Für immer. Und damit kannst Du auch im neuen Jahr anfangen.

Ich wünsche Dir alles Gute.

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Lockerer essen
Also morgens viele vollkornprodukte mittags eier und abends salat
Viel wasser trinken keinen alkohol und evtl mal grüntee oder so
Und dann gehts wieder weiter! ;)

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Über die kurze Zeit wirst du wohl kaum gesund abnehmen können.

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Danke dir auch schöne Feiertage ♥ :)

Ich würde glaube ich nach Silvester abnehmen, weil da ist ja nur 1 Woche dazwischen da kann man nicht viel abnehmen. :)

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