Ein Jahr mit Schule aussetzen? Depressionen, Sozial Phobie - HILFE

6 Antworten

Hallo...oh Gott das tut mir so leid zu lesen. Ich hatte HAARGENAU dasselbe wie du erlebt und deswegen auch nur knapp mein Abi geschafft. Ich hatte auch Depressionen, eine Sozialphobie und extreme Panikattacken, dauernd gefehlt und war auch in der Psychiatrie deswegen. Ich kann dir nur sagen, was ich damals gemacht habe und was mir geholfen hat (und ich war auch am Ende mit den Nerven). 1. Mit den Lehrern reden, dass die über alles Bescheid wissen und du einfach wortlos aus dem Unterricht gehen darfst, wenn du eine Panikattacke hast und es nicht mehr aushälst. Und sag ihnen, dass Referate nicht gehen. Bei mir haben sie das so angenommen und nach anderen Möglichkeiten gesucht, eine Note von mir zu bekommen und das an Tagen gemacht, wo ich da war. 2. Es wäre vielleicht empfehlenswert, nicht nur zu einer Therapie zu gehen, sondern auch mal zum Psychiater, Der kann dir ein Medikament gegen die Panikattacken/Depressionen verschreiben. Mir hat das damals sehr geholfen, bis ich es auch ohne geschafft habe. 3. Es gibt Selbsthilfebücher, die dir wirklich gute Techniken beibringen können, in einem Extremfall mit einer Panikattacke umgehen zu können und dich selbst zu beruhigen, genauso gibts Tipps gegen eine Sozialphobie. 4. Natürlich kannst du solange aussetzen, wie es zu deiner Heilung nötig ist. Die Ärzte einer Psychiatrie werden dich nicht eher zurück in die Schule "zwingen", wie sie nicht selbst davon überzeugt sind, dass es dir wirklich besser geht. Es gibt auch Psychiatrien, in denen du dann weiter unterrichtet wirst, wenn der Aufenthalt länger dauert, bzw. eigentlich sollte das sogar so sein. Dann muss es nicht mal sein, dass du nochmal wiederholen musst. 5. Erkundige dich unbedingt wegen Attesten usw für deine Fehltage, nicht dass du deswegen sitzen bleibst. Oder befrag dich bei der Schulberatung/Kultusministerium, was man in deinem Fall machen kann, um dir die Schule zu erleichtern bzw. welche Möglichkeiten es gibt. Wenn du willst, kannst du mir auch schreiben, bin weiblich und 20 :) Viel Glück und Kraft. Nicht aufgeben ! :)

Dann lasse dich in der Zeit, wo du aussetzen willst einweisen, damit dir richtig geholfen wird! Nur zu Hause rumhocken, wird dich nicht weiter bringen! Beantrage eine Kur oder gehe gleich stationär in Therapie

Also, wenn die Gesundheitlichen Einschränkungen derzeit einfach wirklich so hoch sind, macht es schlichtweg keinen Sinn in die Schule zu gehen. Kümmere dich erstmal um deine Gesundheit, denn es wird nur schlimmer, wenn du dich jetzt versuchst, selbst dazu zu überreden, das es geht, wenn es offensichtlich einfach NICHT geht... Das ist sch..... ich weiß das, aber die Gesundheit hat Priorität ! Du hast ja das letzte Jahr mit viel Erfolg geschafft ! Das ist auf jeden Fall schon mal sehr gut ! Mach dir nicht so viele Gedanken darüber, das du nun vielleicht 1 Jahr aussetzen musst, denn wenn du dich wieder besser fühlst, geht es auch viel leichter wieder Bergauf ! Geh auf jeden Fall weiter zur Psychotherapeuthin, das wird dir gut tun, auch wenns schwer fallen sollte.

Lg und ein gutes Gelingen wünsche ich, du schaffst das !

Ich danke dir für diese Mutmachung. Es fällt mir wirklich sehr schwer die Schule erstmal zu vergessen um mich auf meine Gesundheit zu konzentrieren aber ich denke es wird die richtige Entscheidung sein..

Liebe Grüße an dich!

2

Was möchtest Du wissen?