Ein eis am tag schlecht für sixpack?

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4 Antworten

Hallo,

wenn du ansonsten ein wenig auf die Ernährung achtest, dann sollte das kein Problem sein.

Kleiner Tipp: Fruchteis ist etwas gesünder als Milcheis.

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hookahhookah 01.08.2016, 11:57

Danke, ja ich achte schon drauf. Ich esse es auch im becher.

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Wenn du mit der Kugel Eis nicht deinen Kalorienbedarf bzw deinen Nährstoffbedarf (Fett, Zucker) überschreitest, sollte es kein Problem sein. Solange es nur 14 Tage sind. 

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Eine Kugel Eis + Halbe Stunde joggen ist ganz ok!

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hookahhookah 01.08.2016, 11:53

Ich geh ja auch schwimmen und fahre viel fahrrad im Urlaub:)

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Kommt drauf an ob du es dir bei normaler Körpermasse antrainiert hast oder halt das du so unter ernährt bist das man leichte Konturen auf dem Bauch sieht

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