Ein Arm muskulös, der andere nicht?

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1 Antwort

Trainiere den verkümmerten Arm mehr und intensiver.

Lennartonken 30.04.2016, 13:14

mehr Wiederholungen?

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Mikromenzer 30.04.2016, 13:15
@Lennartonken

Wenn du Muskelmasse aufbauen willst empfiehlt sich mehr Gewicht.

Zur Definition sind mehr WDH sinnvoll

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Lennartonken 30.04.2016, 13:15

hauptsächlich trainiere ich an Maschinen

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