Eignet sich ein Rudergerät zum Fettabbau?

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4 Antworten

Für Fettabbau ist ein Rudergerät ideal. Lad dir mal das Indoor Rowing Trainingshandbuch von Concept 2 runter.

http://www.concept2.de/files/pdf/de/training/concept2_german_training.pdf

Da ist ein Trainingsplan mit dem Ziel Gewichtsmanagement drin.

Ich selbst nutze einen Waterrower. Bin damit super zufrieden.

Viele Grüße und viel Erfolg

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Ein Kaloriendefizit eignet sich für den Fettabbau :P

Durch Sport (JA, auch durch Rudern) begünstigst du dein Defizit

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Rudergerät gehört generell zu den Cardio, also den Ausdauergeräten.

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Ich hab eins und kann dir sagen es hilft 

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Kommentar von kuchenstylesGF
14.04.2016, 20:50

was hast du für eins

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