Eigelb oder Eiweiß besser im fittness?

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1 Antwort

eigelb hat weniger fett und mehr eiweiss, aber ich esse sie trozdem immer ganz. wenn du anfänger bist kannst du dir sowas sparen. Eigentlich macht es kaum unterschied ausser du bist als profibodybuilder vor einem wettkampf. Iss einfach das ganze ei

er ist anfänger

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