Eifersucht wegen Kindheitstrauma?
Hey Leute, folgendes habe ich bemerkt. Sobald ich in eine Beziehung rein gehe habe ich starke sorgen, verlustängste und sehr sehr starke Eifersucht. Schon bei Kleinigkeiten, wie z.B. Wenn meine Freundin mit anderen Jungs raus geht oder nachts alleine draußen ist oder auch nur über einen anderen jungen redet, werde ich sofort eifersüchtig, habe Verlust ängste oder mache mir sorgen.
Eigentlich bin ich ein selbstbewusster Junge mit viel Humor, welcher immer seine Meinung sagt. Aber beim Thema Beziehung und Freundin kommen da dann immer diese Ängste und Sorgen und Eifersucht, welche mich in den Wahnsinn treiben.
Liegt das eventuell an ein Kindheitstrauma? Ich kann mich nicht erinnern jemand wichtigen in meiner Kindheit verloren zu haben, jedoch habe ich eine Zeit lang in häusliche Gewalt als Kind gelebt (heute nicht mehr). Kommt das also davon? Wie kann ich mich heilen ohne davon wahnsinnig zu werden? Vielen Dank.
3 Antworten
Auf jeden Fall solltest du daran arbeiten! Und da kann die hilfe einer Psychologin/eines Psychologen hilfreich sein.
Das ist ein guter Anfang: Du beobachtest dich und suchst nach Ursachen, die bei dir liegen. Du schreibst hier keine Vorwürfe gegenüber deiner Freundin. Viele Leute kommen erst gar nicht so weit wie du.
Sprich mit deiner Freundin darüber. Sie ist deine Partnerin, spielt also in deinem Team. Wenn sie weiß, dass du manchmal den Emo-Kreisel bekommst, kann sie entspannter bleiben: "He, ich merke, du stolperst gerade. Bleibe locker. Ich habe das im Griff. Ich passe auf mich auf und weiß, zu wem ich gehören. Komme ganz langsam wieder auf den Boden."
Und du selbst kannst dir das ganz genauso sagen. Dabei ist es zweitrangig, ob du nun ein Trauma hast oder nicht, denn die Methode um mit deinen Gefühlen klar zu kommen, bleibt die gleiche.
Häusliche Gewalt hinterlässt tiefe Narben. Ob deine Verlustängste daran liegen, kannst du mit einem Psychologen besprechen. Erzähle es deiner Freundin, dann kann sie einschätzen, warum du manchmal "wahnsinnig" wirst.
Du suchst nach Heilung. Das ist dein Weg.
Hi, ich kann dir leider nicht genau helfen aber ich habe genau das selbe Problem. Ich bin in einer Beziehung und habe auch immer Angst, die Person zu verlieren. Ich werde auch schnell eifersüchtig und kann einfach nicht wirklich vertrauen. Mein Freund hat schonmal schluss gemacht wir sind wieder zsm. Ich habe auch häusliche Gewalt erlebt, deswegen kann ich mir gut vorstellen wie du dich fühlst. Ich habe auch versucht aus meiner psychischen Situation rauszuholen mit einer Psychologin aber sie hat much zu sehr an meine Mutter erinnert deswegen hatte ich Angst ihr was zu erzählen.
Ich würde dir so gerne sagen, dass es Zeit braucht um besser zu werden, aber... bei mir jedenfalls hilft nichts. Es wird weder mit der Zeit besser, noch denke ich dass Psychologen helfen.
Das ist bei jedem anders, ich will dir nicht die Hoffnung nehmen, dich besser zu fühlen, auch wenn es sich so anhört (sorry).
Es hängt davon ab, ob du es wirklich möchtest, dann schaffst du es auch.
Viel Glück