Effektivste Trizepsübung?

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2 Antworten

Das Video ist auf jeden Lustig, da will echt dieser Spargel erzählen wie man dicke Arme bekommt...:) Eine Übung die es echt bringt ist enges Bankdrücken. Von den 3 Übungen in dem Video ist dann die letzte das beste. Aber wirklich mach enges Bankdrücken

Such mal nach Videos von Karl Ess. Der hat damals als kleiner Youtuber angefangen und lebt mittlerweile von Fitnesstipps. Der hat locker über 1500 videos, da findest du sicher das richtige. Ansonsten kommt es auf die weise an, wie du dich anstrengst. Mach einfach alle übungen mal durch

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