Kennt jemand effektive Sportübungen zum Abnehmen und Ernährungsumstellung?

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3 Antworten

Du bist überhaupt nicht schwer!!!

Aber schau dir die Videos von Sophia Thiel an(: Sie macht echt gute Workouts und kennt sich auxh recht gut aus (außer, was die Anatomie des Körpers betrifft...)
Außerdem motiviert sie(:

Viel Spaß❤❤

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OIivix 25.04.2016, 06:41

gerne :3

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Du musst überhaupt nicht abnehmen! Du bist ziemlich leicht! Wenn du in der Wachstumsphase abnimmst, dann kannst du extreme gesundheitliche Probleme kriegen! Noch Jahrzehnte Später! Also ernähr dich gesund und mach Sport! Dann kommt die gute Figur von allein!

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Es gibt einige gute apps für sowas :) Sonst Intervall Training also Übung Einheiten wiederholen. :D

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