effektive sportart zum abnehmen

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3 Antworten

Kniebeugen Laufen (was allerdings nicht sehr effektiv ist wenn es um Beinmuskeln geht). Fahrad fahren oder auch einfache zusammenstellungen aus kleinen Sportarten.

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hallo 12345derdiedas: scherzhaft gemeint: Die beste Sportart zum Abnehmen ist die, die mehrfach am Tag Gabel, Löffel und gelegentlich auch Messer als unterstützende Geräte benutzt und einsetzt. Der Ausübungsort ist meist die Küche, kann aber auch das Wohnzimmer oder im Notfall das Schlafzimmer sein, Hauptsache diese speziellen Übungen werden mindestens 3x pro Tag ausgeführt. Und jetzt wieder ernshaft: Man muss Übergewicht an seiner Entstehungsquelle bekämpfen, denn die Kalorien kommen immer übers Essen/Trinken rein...

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Kommentar von 12345derdiedas
29.08.2013, 22:35

alta ich binn nich übergewichtig ich wills bnur nich werden

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Ein Geheimtipp ist die Youtuberin und Bloggerin "blogilates". Ist zwar alles auf englisch,aber ich verspreche.. MEGA EFFEKTIV! <3

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